یک ورزش کم هزینه
طناب بازی کنید تا خوش اندام شوید
طناب زدن باعث استحکام استخوان ها و قدرت بدنی میشود
این ورزش باعث افزایش ظرفیت قلبی تنفسی شما میشود
با استفاده از وسایل ساده و ارزان قیمت برای ورزش در خانه، شاداب و با روحیه خواهید شد
هر دقیقه طناب بازی در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف 10تا12 کیلوکالری انرژی میشود
ویژگی های
- با قابلیت شمارش تعداد دفعات پرش
- طناب جنس:پلاستیک
- دسته جنس:اسفنج نرم و سبک
- خوش دست و بادوام
قیمت: 7800تومان
قیمت : 6500 تومان
اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده اید، ممکن است بخواهید طناب زدن را امتحان کنید. طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد.
اولین کاری که باید بکنید، انتخاب یک طناب پرش است که برای شما راحت باشد. طناب های ورزشی ممکن است، جنس های مختلفی مانند پلاستیک، نایلون یا الیاف پشمی داشته باشد که طناب های پلاستیکی سریع تر هستند و ورزشکاران حرفه ای مانند بوکسورها از آن ها استفاده می کنند ولی برای شما جنس طناب تفاوت زیادی در عملکردتان ایجاد نمی کند. پس مطابق سلیقه تان طناب خود را انتخاب کنید ولی یک مورد را حتما در خرید باید رعایت کنید و آن طول طناب است.
ادامه مطلب ...
سهشنبه 19 خرداد 1394 ساعت 18:15